Fysioterapi udføres ofte med akupressur til forkølelse. Med simpelt tryk i de nødvendige områder føles patienten mærkbart bedre, det bliver lettere at trække vejret, og intensiteten af udladningen falder. Hyppigt gnidning af næsen er ligeledes en enkel massage, som patienter ubevidst tyr til..
Akupressur til forkølelse: er det muligt at gøre?
Rhinitis-patienter lider ofte af en række forskellige sygdomme, inklusive forkølelse. En person oplever ofte ubehag under rhinitis. Sygdommen tillader dig ikke at nyde det almindelige liv..
Rhinitis er kendetegnet ved:
- Næseudladningsintensitet.
- Slimhindeødem.
- Nasal trængsel, åndedrætsbesvær.
- Inkonsekvent søvn.
For at slippe af med symptomerne på forkølelse tager patienter ofte medicin og komplekse behandlingsmetoder. En måde at lindre symptomer på er en løbende næsmassage..
Takket være enkle procedurer kan du gendanne vejrtrækning gennem næsen og udelukke forkølelse fra listen over problemer. Massage betragtes ikke som en kompliceret procedure.
Reference! Proceduren er god, ikke kun til at slippe af med symptomerne på sygdommen, overbelastning, men til at styrke immunforsvaret. Effektivitet manifesteres i en række forskellige sygdomme, akut smerte.
Massage effektivitet
Korrekt udførelse garanterer forbedring af patientens fysiske tilstand. Rennende næse ophører med at irritere, symptomerne falder. Det er muligt at gennemføre procedurer uden at involvere udenforstående. Ved at handle passende på næsen og kende visse punkter, kan du hurtigt slippe af med en forkølelse.
Proceduren har følgende fordele:
- Praktisk at udføre. Specielt udstyr kræves ikke. Voksne kan optræde uafhængigt på ethvert offentligt sted eller derhjemme.
- Lagring. Det er ikke nødvendigt at købe yderligere medicin for at udføre. Ingen omkostninger.
- Kontraindikationer minimeres. Løbende næse massage gælder for alle patienter.
- Øjeblikkelig forbedring af trivsel. Ingen grund til at vente, indtil proceduren fungerer. Massage har en særlig effekt, når hvile er påkrævet..
Den kumulative virkning af proceduren er fraværende. Massage fra løbende næse og næsehæmning hjælper øjeblikkeligt, så et langt kursus er ikke påkrævet. Hvis patienten ophører med at føle sig uvel, kan du nægte massagen.
Akupunkturpunkter
En effektiv virkning af proceduren på kroppen er mulig, hvis du ved, hvilke områder der skal masseres. Aflastning forekommer, når visse punkter masseres.
Hvad der peger på massage med forkølelse?
- Bunden af næsen. Det er nødvendigt at handle symmetrisk på næsen fra to sider.
- Whisky. Det er nødvendigt at finde hulninger på hver side, der er placeret nær øjenbrynene. Massagen udføres fortrinsvis samtidigt.
- Området under næsen og over overlæben. Punkt placering - midt bag.
- Brynepunkt. Visuel skæringslinje mellem øjenbrynene og næsebroen.
- Næse spids.
Forretningsorden
Der er generelt accepterede regler, der bruges til akupressur i løbet af en sygdom:
- Det er nødvendigt at slippe af med lange negle inden proceduren.
- Proceduren skal udføres med vaskede og varme hænder..
- Tidspunktet er vigtigt.
- Glat effekt krævet. Bevægelser kan ikke afbrydes, det tilrådes at udføre dem skiftevis med en blød presse.
- Gælder i massagegummi og pegefinger.
- Du kan bruge stoffet "Asterisk" til effektivitet.
- Separate områder af ansigtet skal masseres i cirka to minutter.
- Så snart sessionen er slut, skal patienten drikke te.
Kontraindikationer for brugen af akupressur
Enhver refleksoterapi-procedure har kontraindikationer. Hvis det er umuligt at massere, er behandling nødvendig, inklusive traditionelle behandlingsmetoder og traditionel medicin.
Kontraindikationer til proceduren inkluderer:
- Onkologiske sygdomme. Kræftceller kan sprede sig på grund af rhinitis-behandling.
- Muldvarp. Hvis prikken indeholder en mol, er det bedre at omgå disse områder.
- Phlebeurysm. I dette tilfælde er opvarmning af blødt væv farligt..
- Neoplasmer i områder, der skal masseres. Hvis området er modtageligt, kan situationen forværres. I dette tilfælde spreder infektionen sig yderligere. Koger, wen - en grund til at nægte at massere.
- Hjertesvigt, hjerteinfarkt påvirker bevægelserne, der gengives under massage.
- Sygdomme forbundet med hæmopoiesis. Blodstrømmen forbedres på grund af massagebehandlinger, hvilket kan føre til komplikationer.
- Feber. Yderligere belastning er kontraindiceret på grund af risikoen for overophedning af kroppen.
Udfører akupressur til en løbende næse hos voksne
En effektiv kamp mod næseoverbelastning er mulig ved korrekt akupressur. Ved gennemførelse af disse procedurer skal du overholde en bestemt teknik til massage. Procedure:
- Masserer næsekanterne i udsparingerne - cirka et minut.
- Påvirkningen på knoldene under næsen er cirka et minut.
- Cirkulære bevægelser ved spidsen. Det er nødvendigt at handle fra halvanden til tre minutter.
- I et minut skal du massere næsen.
- En overgang foretages til punkter fjernt fra næseområdet. Med roterende bevægelser skal du gå rundt i dine templer i cirka et minut.
- På samme tid handle på øjnene i et øjeblik.
- Overgangen udføres til sidst i ørezonen. Begge sider masseres cirka fem gange med roterende bevægelser.
Der er foranstaltninger, der følges under massage:
- Massage finder sted inden for femten minutter ved udsættelse for forskellige områder.
- Hvis næsen er blokeret, er det nødvendigt først at skylle næsehulen med saltvandsopløsninger og slippe af med sekreter.
- Du er nødt til at handle glat og forsigtigt uden pludselige bevægelser.
- Ingen grund til at være bange for mild smerte i områderne.
- Brugsfrekvens - to eller tre gange om dagen.
Er det muligt at udføre akupunkturmassage til et barn med forkølelse??
Den unge krop har en stærk reaktion på virale infektioner og skadelige mikroorganismer. Fra brugen af et stort antal stoffer til børn er mødre ofte villige til at nægte dem. Folkemedicin i dette tilfælde opfattes som et universalmiddel, hvoraf en af metoderne er massage.
Massagebehandlinger gælder for børn underlagt de grundlæggende regler. Stødet skal udføres lille og masser med fingrene det ønskede område. Massering af andre områder på en lignende måde påvirker kroppen positivt, så du skal ikke fratage andre opmærksomhedsområder, når barnets velbefindende masseres, vil det mærkbart blive bedre. Placer på hånden mellem tommelfinger og pegefinger, håndled, hæle - massering af disse områder vil have en gavnlig effekt på barnet.
Det er vigtigt at forstå, at massagen skal leveres i kombinationsterapi, som en ekstra procedure til restaurering af kroppen. Gendannelsen vil være hurtig takket være dette.
Er det muligt at lave akupressur ved forkølelse hos spædbørn?
Forbudet mod behandlingsmetoder for babyer skyldes stort set skrøbeligheden i barnets krop, som lige er begyndt at dannes. Men i tilfælde af akupressur er det muligt at bevæge sig væk fra almindeligt accepterede forholdsregler: Massering kan også anvendes til små børn, når de bliver forkølede. Cirkulære bevægelser skal reduceres et dusin gange for at reducere intensiteten af bevægelser.
Opmærksomhed! Hos babyer er det nødvendigt at være særlig omhyggelig under proceduren, der er forbundet med barnets bløde alder. Babyen kan ikke tale om ubehag og smerter, der kan forårsage hårdt pres på huden..
Hvad man skal kigge efter inden massage
Der er adskillige tegn, der skal understreges i første omgang for ikke at skade og ikke rodfæste komplikationerne af sygdommen:
- Udslæt på huden. En virusinfektion, som regel årsagen, kan ikke behandles med massagebehandlinger. Det er nødvendigt at konsultere en specialist.
- Temperaturstigning. Proceduren vil kun forværre patientens tilstand.
- Hovedpine. Akut smerte er et tegn på sygdommens akutte karakter, når massage ikke gør meget for at hjælpe patienten med at tackle sygdommen.
- Stærk tør og dyb hoste, hvilket er en kontraindikation for massageprocedurer.
Kun en specialist vil være i stand til at stille den korrekte diagnose og ordinere tilstrækkelig terapi. Massage kan lette rhinitisforløbet, men det er bedre at konsultere en læge på samme måde som at bruge den for ikke at skade kroppen. Gnidning af bryst- og rygsområder kan også have en virkning, hvis der er resterende virkninger..
Reference! Massage med nasal overbelastning viser effektivitet, men en hurtig bedring er kun mulig ved kompleks terapi, herunder medicin og andre procedurer.
Symptomer på grund af effekten af massageprocedurer på kroppen reduceres markant. Hvis lægemiddelterapi anvendes parallelt, helbredes patienten hurtigt.
Massage til bihulebetændelse derhjemme: hvordan man gør det, fordelene
Bihulebetændelse er en sygdom, hvor bihulerne påvirker den inflammatoriske proces. Årsagen til dens udseende er oftest patogene mikroorganismer. Bihulebetændelse kan også forekomme som en komplikation af forkølelse. Næseskader og krumning i næsehinden kan også føre til dens udvikling..
Med bihulebetændelse vises næseoverbelastning med slimhinderne eller slimhinderne. Det ledsages af en hovedpine, der forværres af at vippe hovedet eller om aftenen. Andre karakteristiske symptomer: feber og generel sygdom.
Massage med bihulebetændelse derhjemme giver dig mulighed for at fremskynde helbredelse og lindre patientens tilstand. Massageteknikken indeholder et sæt påvirkninger og teknikker, der anvendes i overensstemmelse med visse regler.
Det er ikke nødvendigt, uden tilgængeligheden af passende viden og færdigheder, at udføre massage selv for barnet. Ved de første tegn på sygdommen hos børn er det presserende at søge råd fra en otolaryngolog eller en børnelæge.
Proceduren påvirker kroppen som følger:
- eliminerer nasal trængsel;
- fremmer lindring af smerter;
- forbedrer blodcirkulationen i det berørte område;
- fortynder slimudskillelsen og forbedrer dens udstrømning;
- forbedrer transportfunktionen af ciliærepitel.
Massage er også en metode til at forhindre tilbagefald i en kronisk form af sygdommen..
Sådan masseres
For at en næsmassage med bihulebetændelse skal være effektiv, er det nødvendigt at overholde visse regler.
Massage udføres, mens du sidder eller ligger, før proceduren anbefales det at sidde stille og slappe af i flere minutter. Hænderne skal være varme.
Du skal trykke på punkterne med puderne i tommelfingeren og pegefingeren, effekten skal være glat. Først skal massering af punkterne være lette, gradvist øge intensiteten. At trykke på huden skal være håndgribelig, men ikke medføre smerter. Bevægelserne under massage er cirkulære, med uret.
Inden du starter proceduren, skal du rense din hud fra kosmetik og anvende en nærende creme. Det er nødvendigt at overvåge vejrtrækning, det skal være jævnt og dybt. Hvert punkt skal påvirkes i 5-7 minutter. Hvis der optræder skarp smerte i stedet for at presse, eller næseblødninger udvikler sig, skal massage straks stoppes.
Først udføres proceduren en gang om dagen, derefter gentages om morgenen og om aftenen, og i fremtiden øges forholdet til tre gange om dagen. Massage bør udføres dagligt i to uger..
Inden du fortsætter med proceduren, skal du konsultere din læge.
Man må huske, at massage er en hjælpebehandling mod bihulebetændelse, og at den ikke erstatter brugen af medicin.
Man må huske, at massage er en hjælpebehandling af bihulebetændelse, og at den ikke erstatter brugen af medicin. Da sygdommens årsagsmiddel i de fleste tilfælde er bakterier, skal lægen ordinere antibiotikabehandling. Lægemidlet, dets dosering og regime vælges individuelt.
Massagepunkter
For at proceduren skal være effektiv, er det nødvendigt at bestemme påvirkningspunkterne:
- mellem øjenbrynene: ved at klikke på dette punkt hjælper du med at lindre hovedpine og reducere hævelse;
- i midten af panden: eliminerer muskelspænding og reducerer intensiteten af hovedpinen;
- i kindbenområdet vinkelret på pupillen: forbedrer passagen af indholdet af maxillary bihulerne;
- under øjnene i området med maxillær bihuler: de kan forbedre blodcirkulationen i dette område;
- i vingerne på næsen: hjælper med at eliminere nasal overbelastning og gendanne næse-vejrtrækning;
- i bunden af kraniet: reducerer sværhedsgraden af hovedpine;
- mellem brystben ogbenben: forbedrer udskillelse af sekretion og fremmer ekspektoration.
For at forbedre den generelle tilstand kan du desuden have en beroligende massage: blidt og forsigtigt massere kindbenene, undgå området i nærheden af øjnene. Proceduren skal udføres liggende, tryk på punkterne på samme tid; siddende på en stol, hvil din albue på bordet og sænk håndfladen ned, masser forsigtigt dit afslappede håndled; masser let øjenbrynet.
Effekten er også virkningen på området mellem skulderbladene, mellem den tredje og fjerde thorakale rygvirvel. Massage skal vare 5-10 minutter. Proceduren udføres dagligt i en uge..
Kontraindikationer
Akupressur til bihulebetændelse anbefales ikke i følgende tilfælde:
- dermatologiske sygdomme, tilstedeværelse af udslæt eller vorter på huden;
- blodsygdomme;
- tilstedeværelsen af store mol på eksponeringsstedet;
- infektionssygdomme, der ledsages af feber;
- psykiske afvigelser;
- epilepsi;
- onkologiske sygdomme;
- graviditet.
Inden du starter proceduren, skal du rense din hud fra kosmetik og anvende en nærende creme.
Det er ikke nødvendigt, uden tilgængeligheden af passende viden og færdigheder, at udføre massage selv for barnet. Ved de første tegn på sygdommen hos børn er det presserende at søge råd fra en otolaryngolog eller en børnelæge.
Massage fremskynder bedring og lindrer bihulebetændelsessymptomer. På trods af det faktum, at det kan medføre betydelige fordele, bør det kun udføres efter konsultation med lægen.
video
Vi tilbyder at se en video om massage med bihulebetændelse derhjemme.
Uddannelse: Rostov State Medical University, specialitet "General Medicine".
Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, og tryk på Ctrl + Enter.
Mere end 500 millioner dollars om året bruges alene på allergimedicin i USA. Tror du stadig, at der findes en måde at endelig besejre allergi på??
Folk, der er vant til at spise morgenmad regelmæssigt, er langt mindre tilbøjelige til at være overvægtige..
Med et regelmæssigt besøg i garvningssengen øges chancen for at få hudkræft med 60%.
Hvis du kun smiler to gange om dagen, kan du sænke blodtrykket og reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.
Hoste-medikamentet "Terpincode" er en af de førende inden for salg, slet ikke på grund af dets medicinske egenskaber.
Ifølge undersøgelser har kvinder, der drikker et par glas øl eller vin om ugen, en øget risiko for at få brystkræft.
74-årige australske bosiddende James Harrison blev en bloddonor omkring 1.000 gange. Han har en sjælden blodtype, hvis antistoffer hjælper nyfødte med svær anæmi til at overleve. Således reddede australieren omkring to millioner børn.
I England er der en lov, hvorefter kirurgen kan nægte at udføre operationen på patienten, hvis han ryger eller er overvægtig. En person skal opgive dårlige vaner, og så har han måske ikke brug for kirurgisk indgreb.
Når elskere kysser, mister hver af dem 6,4 kcal pr. Minut, men samtidig udveksler de næsten 300 slags forskellige bakterier.
I løbet af livet producerer den gennemsnitlige person ikke mindre end to store spytbassiner.
Under nysen holder vores krop helt op med at arbejde. Selv hjertet stopper.
For at sige selv de korteste og enkleste ord bruger vi 72 muskler.
Selv hvis en persons hjerte ikke banker, kan han stadig leve i en lang periode, som den norske fisker Jan Revsdal viste os. Hans "motor" stoppede i 4 timer, efter at fiskeren mistede sig og faldt i søvn i sneen.
Forskere fra Oxford University gennemførte en række undersøgelser, hvor de kom til den konklusion, at vegetarisme kan være skadelig for den menneskelige hjerne, da det fører til et fald i dens masse. Derfor anbefaler forskere, at fisk og kød ikke udelukkes helt fra deres kost..
Mange lægemidler blev oprindeligt markedsført som stoffer. Heroin blev for eksempel oprindeligt markedsført som en hostemedicin. Og kokain blev anbefalet af læger som anæstesi og som et middel til at øge udholdenheden..
Et stigende antal patienter fra hele verden sendes til behandling i Tyrkiet. Folk kommer her fra udviklede lande såvel som fra lande med et lavt udviklingsniveau..
Massageteknik til bihulebetændelse derhjemme
Betændelse i slimhinden i den maxillære bihule kaldes bihulebetændelse. Sygdommen kan forekomme på baggrund af andre sygdomme eller blive en konsekvens af et svækket immunsystem. Metoder til behandling af bihulebetændelse afhænger af dens stadie, men allerede på det indledende stadium anbefaler lægerne at udføre en simpel hjemmemassage. Sessioner forbedrer blodgennemstrømningen, letter vejrtrækningen og lindrer hovedpine.
Årsager og behandling af bihulebetændelse
Sygdommen fører til:
- hypotermi;
- ARVI;
- halsbetændelse;
- virale infektionssygdomme;
- tilstedeværelsen af adenoider og polypper;
- krumning af næseseptum;
- allergi;
- svækket immunitet.
Bihulebetændelse ledsages af symptomer som:
- hovedpine;
- kulderystelser og generel svaghed;
- stemmeskift;
- sekretion af slim (i de senere stadier med pus) fra næsen;
- stigning i kropstemperatur
- følelse af lugtreduktion.
Hvis du oplever smerter og udflod fra næsen, skal du straks konsultere en læge. Behandlingsmetoderne for bihulebetændelse afhænger af sygdomsstadiet. I den indledende eller subakutte periode, som er ledsaget af en alvorlig løbende næse, er vasokonstriktorer effektive. Med nasal overbelastning aflaster dråber hævelse i slimhinden og letter vejrtrækningen. De bruges i højst 3 dage, og hvis symptomerne ikke er gået, er konsultation med en læge nødvendig. For at lette vejrtrækning anbefales det ofte at kombinere indtagelse af dråber med massageprocedurer..
På det kroniske stadie, hvor purulent udflod er karakteristisk, ordineres antibiotika, fysioterapi, massage. Antibiotika påvirker floraen i den øvre luftvej og er ordineret til bihulebetændelse med mistanke om bakteriel karakter. Til vask brug præparater baseret på havvand. Hvis lægemiddelbehandling ikke giver resultater, foreskrives en punktering af den maxillære bihule. Opgaven med kirurgisk dræning i rensning af bihuler fra pus.
Under behandlingen af bihuler er det vigtigt at drikke rigeligt vand, tilstedeværelsen af frisk luft i rummet, en afbalanceret diæt. Patienten skal stoppe med at ryge, bruge parfume med en irriterende lugt og stærke æteriske olier.
Mulige komplikationer
Hvis du ignorerer behandlingen af forkølelse, er udviklingen af frontal bihulebetændelse mulig. Dette er en betændelse i slimhinden i den frontale bihule, der er placeret ved siden af kredsløbene og den forreste kraniale fossa. Sygdom i frontalregionen kan føre til purulent abscess i hjernen eller nekrose i orbitalvævet i øjnene.
Indikationer og kontraindikationer for massage med bihulebetændelse
Massageprocedurer fremskynder helingsprocessen, letter vejrtrækning og reducerer symptomerne på næseoverbelastning. Inden du udfører procedurerne, skal du konsultere en læge for at vælge den optimale massageteknik og løbetid. Selvudskrivning kan føre til komplikationer og dårligt helbred.
Sessioner er effektive til bihulebetændelse i de indledende og midterste stadier som hovedbehandling, og i de kroniske og akutte faser er de ordineret som supplerende behandling..
Massageprocedurer til bihulebetændelse hjælper:
- takle næsestoppning;
- flydende virkning af slimudskillelsen og dens hurtige udledning;
- at slippe af med hovedpine og smerter i ansigtets muskler;
- forbedring af metaboliske processer;
- normalisering af blodcirkulationen
- styrke immunitet.
Derudover forbedrer massage trivsel, forbedrer humøret, og hvis procedurer udføres før sengetid, lindrer de søvnløshed.
Kontraindikationer til massage er som følger:
- hudsygdomme og blodsygdomme;
- tilstedeværelsen af vorter eller mol i undersøgelsesområdet;
- onkologi;
- epilepsi;
- graviditet
- psykiske lidelser;
- nervøs spænding;
- infektionssygdomme ledsaget af høj kropstemperatur.
Med purulent bihulebetændelse er massage kontraindiceret. Hvis patienten har generel alvorlig svaghed, planlægges sessionen bedst.
Typer af massage
Hjemme med bihulebetændelse bruges flere typer massage. Teknikker kan anvendes én ad gangen eller kombineres afhængigt af sygdomsstadiet, sværhedsgraden af symptomer og det forventede resultat.
Honning
Tildel en honningmassage for at lindre næseoverbelastning, forbedre blodcirkulationen og frigive vejrtrækning. Sessioner udføres ved hjælp af naturlig honning, der er forvarmet. Påfør honning på ren hud, lad den stå i flere minutter. Derefter presses fingrene mod huden og rives kraftigt af. Hver zone skal udarbejdes, inden honningens farve og konsistens ændres: den skal blive gråhvid.
Få øje på
Effektiviteten af akupressur forklares af virkningen på aktive punkter på kroppen, som er fremspring af menneskelige organer og systemer. Teknikken med akupressur til bihulebetændelse præsenteres:
- Su-jock massage;
- medicinsk;
- slapper af
- segmenteret refleksmassage.
I tilfælde af akupressur bruges to hovedmetoder:
- æltning udføres med tommelen (puden), bevægelser skal foretages cirkulære med en let indrykk;
- enkelt tryk med en lille pude eller tommelfinger.
Undertiden kræver teknikker yderligere teknikker, såsom vibrationspresning, strygning, skruing. Symmetriske punkter udarbejdes altid på samme tid, og eksponeringstiden for hver kan nå op til 3 minutter.
Su jock
Su-jok-terapi er en type koreansk akupressur. Undersøgelsen udføres med en bambusstift eller fingerspids.
Med bihulebetændelse begynder at massere krøllen, der er placeret på neglen phalanx af fingrene og området med det tredje øje på panden. For at genoprette immunitet virker de på et punkt, der er placeret på bagsiden af håndfladen i midten af hulrummet mellem tommelfinger og pegefinger. Daglig massage fremskynder bedring, reducerer løbende næse, forbedrer det generelle velvære.
Medicinsk udstyr
Terapi med akupressur til bihulebetændelse aktiverer metaboliske processer, hjælper med at gendanne væv, styrke immunitet, forbedre søvn.
Sådan foretages terapeutisk massage:
- start med at massere pandens midtpunkt for at eliminere nervøs spænding;
- påvirke punkterne placeret mellem øjenbrynene. Det er nødvendigt at udføre glatte cirkulære bevægelser for at reducere hævelse i bihulerne;
- masser samtidig fra 2 sider krydset mellem øjenbrynene og næsen;
- tryk nær næseborene;
- massering af området på kindbenene på linje med eleverne for at forbedre tilbagetrækningen af slim fra næsen;
- tryk på fossaen i bunden af kraniet for at slippe af med en hovedpine;
- For at reducere hoste skal du arbejde igennem trykket mellem halsben og brystben.
Terapeutisk massage kan udføres som profylaktisk for at forhindre re-betændelse i maxillary bihuler, for at forbedre trivsel, lindre forkølelse og allergisk rhinitis.
Afslappende teknik
Når du udfører en afslappende session, anvendes følgende massagepunkter til bihulebetændelse:
- Sy-by, placeret på linje med eleven under kredsløb;
- Fei-shu placeret på ryggen mellem 3. og 4. rygvirvel. Parrede punkter skal masseres, mens patienten ligger på maven eller sidder;
- Feng-chi, sammenkoblede punkter placeret under den occipitale knogl 2,5 cm under hårlinjen i fossa i den ydre kant af trapezius-muskelen. Du kan massere på samme tid symmetriske steder eller sekventielt hvert punkt;
- Shan-si, placeret i skæringspunktet mellem hovedlinjen og hovedlinjen;
- Meng-chu, placeret over enden af øjenbrynet;
- Le zue, placeret i udsparingen mellem tommelfinger og pegefinger.
Med en afslappende massage udføres glatte og lette slag, tryk og rotation. Hvert punkt påvirkes fra 2 til 4 minutter.
Segmenteret refleks teknik
Denne metode til massage af maxillær bihulerne udføres i 3 trin. For det første masseres de punkter, der er ansvarlige for bihulehvirvler og frontale bihuler samtidigt. Det vigtigste ligger på næsen mellem øjenbrynene. Undersøg derefter bøjningsområdet på øjenbrynslinjen. Afslut sessionen ved at ælte området under næsevingerne og i begyndelsen af udtryksfoldningen.
Generel massage
Ved hjælp af en fælles undersøgelse er det muligt at forbedre bevægelsen af kropsvæsker, øge hudens elasticitet, frigive vejrtrækning og klare hovedpine og hævelse. Ansigtsmassage med bihulebetændelse gøres bedst om aftenen, efter et brusebad, og før proceduren påføres lidt olie eller massagecreme på huden.
Massage udføres i følgende rækkefølge:
- fingerspidser masserer vingerne på næsen fra 2 sider;
- tryk på nasolabial folden på et centralt punkt på linjen mellem overlæbe og næse;
- knib og strejke intensivt næsespidsen;
- masserer de ydre hjørner af øjnene;
- Streg intensivt området over næsebroen mellem øjenbrynene..
Sessionens varighed bør ikke overstige 5-7 minutter. Om nødvendigt gentages massage fra bihulebetændelse op til 4-5 gange om dagen.
Forretningsorden
Når du udfører en massage med bihulebetændelse derhjemme, skal du overholde reglerne:
- hænderne skal være varme og rene;
- ansigtshuden skal rengøres for kosmetik, derudover kan du lave en opvarmningskompress fra et varmt håndklæde;
- alle bevægelser udføres langsomt, og du er nødt til at massere punkterne med stigende styrke og intensitet;
- cirkulære bevægelser udføres altid med uret;
- under massage af næsen bihuler med bihulebetændelse holdes ånden dybt og jævnt;
- bekendtgørelsessession udføres 1 gang om dagen, men over tid kan du bruge op til 5 sessioner;
- i løbet af akupressur er det nødvendigt at opgive alkohol, fedtholdige og krydret mad, cigaretter;
- undersøgelsen af hver zone bør ikke vare mere end 5 minutter.
Før sessionen skal du tømme slimet i slim ved at vaske. Hvis der ikke er nogen midler baseret på havvand, kan du bruge en opløsning af tsk. havsalt og 2 kopper varmt kogt vand. Inden brug skal opløsningen filtreres gennem gaze.
Under manipulationer skal du lytte til dine egne fornemmelser: når smerter eller blødning fra næsen opstår, stoppes massagen. Ved gentagne forekomster af ubehag, konsulteres en læge.
Bihulebetændelse er ofte ledsaget af ubehagelige symptomer såsom næseoverbelastning og åndenød, hovedpine, feber og generel svaghed. Du kan tackle sygdommen ved hjælp af dråber, medicin og fysioterapi, og massage vil hjælpe med at lette sygdommens forløb. Hjemme er der flere teknikker til at dirigere: spot, general og honning. Korrekt og konsistent massage vil ikke kun styrke immunforsvaret og håndtere symptomerne på sygdommen, men også forbedre humøret, lindre nervøs spænding og håndtere søvnløshed. Udførelse af en hvilken som helst af massagepraksiserne er kun mulig efter konsultation af en læge.
Funktioner ved massage med bihulebetændelse derhjemme
Betændelse i slimhindens slimhinde er en alvorlig sygdom, der rammer mennesker i alle aldre. Kræver langvarig behandling. Massage med bihulebetændelse derhjemme i kombination med medikamenter, fysioterapi kan mindske patientens tilstand markant. Hvordan man udfører det korrekt, hvad er resultaterne af eksponeringen, er der kontraindikationer?
Virkningsresultater
Ledet akupunktur til bihulebetændelse vil hjælpe:
- lindre næseoverbelastning;
- gendanne vejrtrækning
- lindre en smertefuld hovedpine;
- forhindre komprimering af purulent udladning, hvilket fører til stagnation;
- fordel jævnt trykket fra purulente masser på kraniet, hvilket reducerer smerter og lindrer den generelle tilstand;
- for at fremskynde processen med rengøring af bihulerne, næsevejene fra patologisk adskilt - slim, pus;
- fremskynde blodgennemstrømningen, fjern hævelse.
Behandlingsmetoden ved massering er smertefuld, især i det indledende trin. Men dette vil bestemme den betændte bihule, identificere den mulige udvikling af typen sinusitis - frontitis (betændelse i den frontale bihule).
Hvornår skal man begynde sessioner
Det anbefales at begynde at gøre massage ved de første tegn på sygdommen, i de første tre dage af sygdommen. Hvis dette ikke sker, er det ikke effektivt at ledsage behandling med massagesessioner på stadiet med udtalte symptomer.
Derefter udføres proceduren efter heling. Dette vil slippe af med de resterende virkninger af bihulebetændelse, frontal bihulebetændelse..
Nøglen til et vellykket resultat til behandling af maxillær bihulebetændelse med massage er regelmæssighed. Det fremskynder behandlingsprocessen, gør det mere effektivt at massere de maksillære bihuler samtidig med et kompleks af fysioterapi (magnetoterapi, elektroforese osv.).
Sådan udfører man kompetent
Hvordan udføres proceduren? Der er regler:
- Hænderne skal være varme, rene. Før sessionen, vask dem med sæbe og tør dem grundigt..
- Tryk på huden skal mærkes, men uden at forårsage smerter. Hvis der optræder ubehagelige symptomer: alvorlig smerte, brændende fornemmelse, kløe, seponering.
- Tungt tilstoppet næse med meget slim vaskes inden proceduren. En varm saltopløsning fra 1 tsk havsalt (uden et objektglas), 2 kopper kogt vand bruges. Omrør saltet, indtil det er helt opløst, filtreres opløsningen gennem gasbind.
- Hvis proceduren bliver værre, stiger temperaturen, der opstår smerter i området med maxillære bihuler, øjne, og sessionen stoppes. Det anbefales at straks søge hjælp hos en specialist.
I løbet af massering er det forbudt at bruge alkoholholdige drikkevarer, narkotiske, stimulerende stoffer. Tag ikke varme bade - kun et varmt brusebad.
Procedurer
Massage til bihulebetændelse er opdelt i typer:
- ansigtsbehandling;
- punkt;
- segmentrefleks;
- slapper af.
Hver har sine egne karakteristika og påvirkningsområder..
Ansigtsbehandling
Ved hjælp af manipulationer med forskellige ansigtsområder er det muligt at øge blodgennemstrømningen til sygdommens fokus. Dette bidrager til deres resorption, lindring af tilstanden. Det mest effektive ansigtsområde til massering i behandlingen af bihulebetændelse er næsen.
Procedurens områder, metoden for eksponering for dem:
- Området med næsevingerne. Massér med pegefinger på begge sider.
- Skæringspunktet mellem næsen og overlæben (nasolabial fold). Udfør trykbevægelser på begge folder.
- Spids af næsen. Knib forsigtigt, slag.
- De ydre hjørner af øjnene. Massér de symmetriske zoner ved siden af dem synkront.
- Området mellem øjenbrynene er højere end næsebroen. Slag.
Varigheden af hele proceduren er ca. 5 minutter. Udfør fra 3 til 5 gange om dagen.
Tip: en halv time efter ansigtsmassagen med bihulebetændelse er indånding meget produktiv. Dette vil forbedre den helende effekt..
Få øje på
Akupressur til bihulebetændelse udføres med to fingre, oftest med indeks og tommel, indeks og midten. Når man masserer et punkt, påføres tommelfingeren.
Start med lette cirkulære strygbevægelser udført med fingerspidserne i uret. Forøg gradvist fingertrykket, hvilket giver kroppen mulighed for at vænne sig til trykket på akupunkturpunkterne. Nerveenderne koncentreres i dem, hvilket udløser de processer, der er nødvendige for heling i kroppen.
Eksponeringstiden for et akupunkturpunkt er fra 3 til 5 minutter, afhængigt af patientens tilstand. To punkter, der er parret, massage på samme tid. I tilfælde af ubehagelige fornemmelser tidligere end ovennævnte tid skal du reducere trykvarigheden.
Vigtig! Udfører massage med bihulebetændelse derhjemme, punktvarianten, under masseringsbevægelser, kan du ikke løfte, fjerne din finger fra det sted, hvor du presser. Dette kan forstyrre starten af behandlingsprocessen på bestemte punkter, hver og en er ansvarlig for sit eget organ. Sessionen skal starte forfra.
De vigtigste akupunkturpunkter:
- område af maxillary bihulerne, centrum - er placeret i en afstand af ca. 1,5 cm ned fra midten af det nedre øjenlåg;
- midten af panden - ca. 2 cm under hårlinjen;
- frontal sinusområde, midt - op fra den indre kant af øjenbrynet 1,5-2 cm.
Akupunktur med bihulebetændelse inkluderer også hjælpereflekspunkter placeret uden for ansigtszonen:
- på indersiden af børsten, i midten af den største fold - iota;
- på halsen, lige under hårlinjen - tenu (masseres samtidig med fingrene på to hænder).
Akupressur forbedrer stofskiftet, mikrosirkulation, fremskynder helingsprocessen.
Segmenteret refleks
Ansigtet er symbolsk delt i sektioner, begynder at handle på dem. Den mest effektive massage til frontal bihulebetændelse, bihulebetændelse er irritationen af de aktive punkter, der er ansvarlige for brysthinden og frontale bihuler. Hovedpunktet er på næsebroen i en lige stor afstand mellem øjenbrynene. Det hjælper med at gendanne normal næse-vejrtrækning..
Den næste zone er over placeringen af øjenbrynets højeste krumning. Når man ser roligt på afstanden, falder det i projektion sammen med elevens centrum. Det tredje, sidste påvirkningsområde er områderne under vingerne på næsen, oprindeligt den efterlignende fure.
Slapper af
Hvordan får man det til at se ud? Metodikken involverer brugen af 6 aktive punkter:
- Over kindbenene, på den nederste kant af bane, ca. 1,5 cm ned fra det nedre øjenlåg eller 3 cm ned fra midten af eleven. På grund af nærhed til øjnene, fortsæt med forsigtighed uden pres. Patienten skal være i en afslappet tilstand.
- 1 falanx af fingeren over hårlinjen. Projektionen nede svarer til midten mellem øjenbrynene..
- En phalanx af fingeren over den indre kant af øjenbrynet. Symmetriske prikker tryk let på siden af øjet.
- Mellem skulderbladene er 3 ryghvirvler nede fra den fremspringende 7. cervikale rygvirvel og 2 fingre væk fra rygsøjlen. Patienten skal sidde eller ligge på maven. Assistent udfører proceduren.
- Regionen af de occipitale knolde under bunden af kraniet. Hvis hovedet vippes fremad, kan der mærkes riller i krydset mellem rygsøjlen og bunden af kraniet. Massér forsigtigt med tommelfingrene.
- Det indvendige af håndleddet er over den midterste fold. Læn din albue på bordet, sænk hånden ned. Håndled slappe af.
Kursets varighed - 2 uger, startende fra første gang om dagen, gradvist stigende til 3 gange.
Information: Hvis placeringen af punkterne bestemmes korrekt, når der trykkes med fingrene, er der en følelse af smerte, med en afslappet berøring - en næppe mærkbar krusning.
Kontraindikationer
Bihule massage har en række kontraindikationer:
- kompliceret, bakteriel, akut purulent bihulebetændelse - forværring af en kronisk form, kun en læge behandler;
- øget kropstemperatur på grund af infektionssygdomme, inflammatoriske processer;
- alvorlige neurologiske, mentale lidelser;
- feber;
- tilstedeværelse på hudens udslæt, acne, føflekker, rødme, betændelse;
- tilstand af alkoholisk, toksisk, narkotisk forgiftning, forgiftning;
- blodsygdomme, ondartede tumorer;
- alderdom, børn under 1 år gammel.
Brug med forsigtighed under graviditet, mens du ammer..
Mange er interesseret i spørgsmålet om lovligheden af at bruge folkemedicin ud over at udføre massage: er det muligt at varme frontitis, bihulebetændelse? Det er vanskeligt at besvare spørgsmålet utvetydigt. Ofte forværrer varme patientens tilstand. For at varme næsen, panden eller ej, er det kun en otolaryngolog, der kan svare.
Metodikken til at bruge massage i den komplekse behandling af bihulebetændelse (frontal bihulebetændelse, bihulebetændelse) - medicin, fysioterapi, ved hjælp af folkemedicin, kan hjælpe med at helbrede sygdommen på kort tid, forkorte gendannelsesperioden, lindre sinusotomikirurgi - sinusrensning kirurgisk.
Hvilken type der er mere effektiv at bruge, kan foreslås af en specialist under ambulante undersøgelser, afprøvning og ordination af den nødvendige terapi. Bihulebetændelse - en kompleks sygdom, må du ikke selv medicinere.
Video - massage med bihulebetændelse
Ved at klikke på knappen "Modtag artikler" accepterer jeg nyhedsbrevet, behandlingen af personlige data og accepterer privatlivspolitikken.
Akupressur til løbende næse og næseoverbelastning
Massage-akupunkturpunkter hjælper med at lindre mange af de tidlige symptomer på en løbende næse, fra næseoverbelastning til temperatur og væskeudskillelse. Selvfølgelig vil komplekse massageteknikker mod rhinitis ikke hjælpe med at helbrede akut smitsom rhinitis i de senere stadier. Men hvis du lige er begyndt at føle sygdommen, kan du prøve en massageteknik mod en løbende næse og snerpet næse. En korrekt udført massage medfører øjeblikkelig lettelse, forbedrer effekten af medicin og forbedrer bedring betydeligt.
Hvad der peger på massage med forkølelse?
Der er flere massageteknikker mod de tidlige tegn på en løbende næse. Disse behandlinger kom fra forskellige massageskoler. Og selvom moderne akupunktur stadig er meget afhængig af resultaterne af traditionel kinesisk medicin, kan man ikke undlade at bemærke påvirkningen af medicinske atlas og detaljerede data om blodcirkulationen på de senere års metoder..
For voksne og børn varierer anbefalinger til massage mod forkølelse, selvom sygdommen kan udvikle sig på samme måde. I dette tilfælde, uanset massagenes kompleksitet og patientens alder, skal følgende anbefalinger overholdes:
- For at massagebehandlinger mod rhinitis kan give et positivt resultat, skal du begynde at massere akupunkturpunkter ved de første tegn på sygdommen. Vent ikke på, at tyk, farvet (gul eller grøn) snot flyder fra næsen. Dette indikerer, at bakteriekolonier allerede har formere sig i tilstrækkeligt antal til at plette næseudskillelserne med deres affaldsprodukter. Massagebevægelser mod rhinitis er mest nyttige, så længe afladningen forbliver flydende og gennemsigtig. Når du starter massage på forhånd, hjælper du kroppen med at bekæmpe infektion.
- Gnid håndfladerne inden proceduren, varm fingrene. Akupressur er rettet mod de ubehagelige manifestationer af sygdommen. Det bør ikke bestå af irriterende, irriterende eller frastødende bevægelser. Derudover, når du varmer op dine hænder, vil du bedre føle spændingen på fingerspidserne mod huden, og ikke overdriv det med massage bevægelser.
- Udfør cirkulære fingerbevægelser med uret og derefter mod uret. Dette er den vigtigste massageteknik til enhver akupressur mod systemiske sygdomme eller lokale lidelser. Nåleprocedurer er forskellige, fordi nålen indstilles direkte til det aktive punkt. Kun en erfaren mester kan gøre dette, så prøv ikke at gentage nålmassage dig selv mod en løbende næse. Du bør heller ikke prøve at gengive nåleteknikken med fingrene og erstatte akupunktur med ensartet tryk. Fingeren opfanger flere punkter på en gang, hvilket fører til lokal cirkulationssvigt, stagnation i blodbanen, hovedpine og kvalme.
- Flyt din finger forsigtigt, glat. Blide bevægelser vil være mere fordelagtige mod enhver lidelse end en grov, aktiv massage. Mange mennesker, der prøver akupressur for første gang, prøver at gengive fornemmelsen af ortopædisk massage, når muskler, hvirvler og sener æltes med stærke hænder. Akupressurteknikker arbejder med aktive punkter på venerne og blodknudler. Grov eksponering vil i bedste fald ikke give en positiv effekt. I værste tilfælde vil det medføre blå mærker i ansigtet og hovedpine.
- Løft ikke din finger fra dit ansigt, mens du masserer punktet. Bevægelser med uret og mod uret på et tidspunkt udføres også uden at løfte fingeren. I processen med blød massering opvarmes punktet, sender pulser til dets lokale zone og tilsluttede kanaler. Huller i bevægelser reducerer proceduren generelt..
Den gennemsnitlige varighed af et massagekurs mod næseoverbelastning eller en løbende næse er 7-10 dage. De valgte massageprocedurer gentages tre gange om dagen, første gang om morgenen, efter at vågne op, den sidste før sengetid. Hvis du har høj feber (for eksempel på grund af en løbende næse, der forværres af en virusinfektion), skal du massere med forsigtighed eller stoppe proceduren helt, inden varmen falder ned. Undtagelse - massageteknikker, der primært er rettet mod at sænke kropstemperaturen.
Hovedpunkterne for massage mod en løbende næse og snerpet næse
Effektiviteten af massage mod rhinitis afhænger ikke af antallet af masserede punkter, men af den rækkefølge, de arbejdes på. Hvert punkt er ansvarligt for specifikke områder i ansigtet eller kroppen, mens mange massagepunkter er forbundet med områder og organer placeret i en betydelig afstand fra dem. Samtidig påvirker hvert punkt også indirekte rummet omkring det - dette gælder især for ansigtsområdet - og stimulerer lokal blodcirkulation.
Her er de vigtigste punkter, du har brug for at massere for at føle lettelse med en forkølelse:
- Mellem de mediale ender af øjenbrynene (ender placeret tæt på hinanden) på næsen. For at bestemme punktet skal du bruge øjenbrynene og næsebroen som en guide; Hvis det ikke er muligt at se dig selv i spejlet, skal du placere pegefingeren på næsen, så den deler den i to lige halvdele - højre og venstre. Den ønskede placering er placeret lige over drukningsområdet i begyndelsen af næsen. En ensartet massage hjælper med at slippe af med nasal overbelastning, når der ikke er andre tegn på en løbende næse og vender modtageligheden for lugt tilbage. Området masseres til de fleste næsesygdomme, inklusive allergisk rhinitis. Eksponering for den aktive zone lindrer svimmelhed, hjælper mod hovedpine, tidlige tegn på forkølelse, træthed eller smerter i øjnene.
- På bagsiden af håndfladen i hula mellem indekset og tommelfingeren. Der er to måder at finde dette punkt på (He-Gu). Prøv først at flytte tommelfinger og pegefinger fra hinanden. På bagsiden af hånden vises en lille indrykkning mellem dem, som skjuler sig med hudfoldninger, når du klemmer fingrene. For det andet kan du placere den interphalangeale led af tommelen på membranen mellem indekset og tommelfingeren på den tilstødende arm. Enden af fingeren peger på det sted, der skal masseres. Dette er et af de universelle punkter: dens stimulering hjælper med at øge tonen i hele kroppen. Det er nødvendigt at massere punktet i tilfælde af en infektiøs forkølelse: proceduren aktiverer immunsystemet, lindrer generel svaghed og smerte og hjælper mod purulent snørr. Men selv hvis du bare har en indelukket næse, kan stimulering af området mellem tommelfingeren og langfingeren give lettelse.
- Et punkt på hovedets midtlinje, lige over linjen for begyndelsen af hårvækst, på næsebroen. Det er let: Anbring pegefinger i midten af den forreste kant af hårvækst, og skub den derefter opad med 1,5-2 cm, indtil du når en lille depression. Dette er et stærkt lokalt punkt, der bruges mod mange sygdomme, der er forbundet med næse og næse-vejrtrækning. Massage hjælper også mod øjenbelastning og højt øjetryk..
- Enkelt punkt i udsparingen mellem overlæbe og næse. Det er placeret nøjagtigt i midten af bjælken i næsesulcusen i højden - gennem to tredjedele af højden af nasolabial sulcus, talt fra læben. Et effektivt lokalområde til massage mod forkølelse af enhver art, herunder smitsom rhinitis. Lindrer indelukket næse, letter vejrtrækningen.
- To punkter placeret symmetrisk under kanterne på begge næsebor. Placeringens højde svarer til et punkt i den nasolabiale fure, så området let kan findes uden et spejl. Effektiv mod de fleste næsesygdomme: infektiøs eller allergisk rhinitis, nedsat følsomhed over for lugt, snerpet næse, næseblod, polypper i de indvendige hulrum i næsen.
Bemærk: Nogle anti-rhinitis og næseoverbelastningsmassage-teknikker kan omfatte andre punkter end de områder, der er anført ovenfor. F.eks. Kan en fysiolog tilføje proceduren en massage til et punkt, der lindrer kvalme, eller et punkt, der bekæmper svimmelhed med en forkølelse.
Akupressur til næseoverbelastning uden en løbende næse
Hvis du har en indelukket næse, men ikke en løbende næse, vil de fleste anti-rhinitis stoffer være ubrugelige. Det sker også, at næseoverbelastning uden samtidig infektiøse eller allergiske sygdomme bare er et tidligt symptom, og en forkølelse vil fuldt ud manifestere sig senere. Men hvis du ofte nyser, ikke kan trække vejret dybt eller vågne op med en snerpet næse på en dag, bliver du fortrolig med komplekse forholdsregler mod slimhindemødem.
Handlingsmekanismen for massage mod overbelastning
For at proceduren skal være effektiv mod næsekanalerne, skal du fokusere på at massere de lokale områder, der danner det lokale kredsløbssystem. Massage bevægelser mod ødemer er primært rettet mod at stimulere blodcirkulationen i det følsomme område.
Det mest effektive middel mod overbelastning er normalisering af lokal blodgennemstrømning. Hvis du behandler punkter placeret symmetrisk, skal du sørge for at foretage alle bevægelser synkront: for eksempel, masser begge punkter mod uret. Denne enkle foranstaltning hjælper mod utilsigtede cirkulationsforstyrrelser: Du provoserer ikke rosacea, selvom du masserer de forkerte punkter.
Vekslende virkninger på lokale blodcirkulationskrydsninger hjælper mod alle ubehagelige overbelastningssatellitter:
- hævelse i næseslimhinden;
- intermitterende, ujævn nasal vejrtrækning;
- hvisse, når vejrtrækning gennem begge næsebor;
- manglende evne til at indånde gennem næsen på grund af svær overbelastning;
- træg blodstrøm i næsen.
Akupressur med nasal trængsel giver en dobbelt virkning. For det første hjælper det mod hævelse af næsen, gendanner ensartet næse-vejrtrækning. For det andet er det nyttigt imod kroniske sygdomme i næsen: bevægelser mod uret er især nyttige til at styrke ansigtsmusklene, der er forbundet med næsofarynx.
Det skal forstås, at overfladisk akupressur kun er delvist nyttig mod infektiøs rhinitis. Forskellen mellem massage og ødem i næsen, ikke belastet af en løbende næse - i sin enkelhed. Normalt masseres 3-4 point, ikke mere. En sådan massage er let at lære og gentage på egen hånd, også på vejen, når der ikke er potent medicin mod nævelse i næsen. Men det hjælper ikke mod følgende forhold:
- akut infektiøs sygdom (uden purulent udflod);
- høj temperatur (37,6 og højere);
- baggrundsbetændelse i næsehulen (bihulebetændelse osv.);
- ødemer forårsaget af mekaniske årsager (blå mærker, ridser, brud).
I sidstnævnte tilfælde skal du bestemt konsultere en læge: massage er ikke effektiv mod næseoverbelastning, der udviklede sig på baggrund af et blå mærke, brud eller anden skade. Det er også nødvendigt at huske, at mod bihulebetændelse og andre inflammatoriske sygdomme vil den grundlæggende procedure ikke hjælpe. Du kan bruge en speciel massage mod forkølelse med komplikationer, men det er bedre at starte behandlingen med en diagnose fra en læge. Specialisten vil fortælle dig, om det er værd at bruge massage som en hjælpeteknik mod næsehævelse i dit tilfælde..
Express massage mod hævelse af næsen
En simpel akupressur hjælper godt mod ødemer, ikke kompliceret af betændelse og kontinuerlig nysen. Kun fire punkter er involveret i det (faktisk er der syv af dem, men tre par er placeret parallelt). Det er effektivt mod ubehagelige manifestationer af hævelse, men er ikke egnet til langtidsforløb..
Hvis du beslutter at prøve denne massageteknik mod ødemer, er det ikke nødvendigt at bruge varighedsreglerne til andre massageprocedurer. Brug denne basale massage mod symptomer, der forhindrer dig i at trække vejret fuldstændigt, og brug andre typer massage til forebyggelse eller til kronisk hævelse..
Behandle disse punkter:
- Mellem øjenbrynene i midten af næsen. Spot-handling er effektiv mod ødem, der blokerer muligheden for at lugte normalt.
- Parallelle punkter i bunden af næsesvingene. Selvom disse punkter har ringe værdi sammenlignet med andre vigtige punktcentre, er de direkte relateret til lokal blodgennemstrømning. Stimulering hjælper mod lokalt ødem: slimhinderne er mættet med blod, permeabiliteten af de vaskulære vægge og separeringen af væsken reduceres.
- Parallelle punkter i foveaen over vingerne på næsen. De er lette at finde med pegefingre. Start din massage med bevægelser mod uret. Disse punkter er også tæt knyttet til lokal blodcirkulation. Stimulering giver et mærkbart resultat mod morgenkvældning af slimhinderne, fjerner hurtigt overskydende væske fra næsehulerne.
- Punkter i hulerne under øreflipperne (på bagsiden af luftkirtlen). Disse punkter konsoliderer resultatet, sender en stærk strøm af blod til bihulerne og afslutter massagen mod hævelse.
Denne procedure gives først, da det er det, der hurtigst hjælper mod lokalt næseødem. Efter 3-5 minutters eksponering fra punktet vil du føle en mærkbar lettelse. Men selvom det giver et stabilt resultat mod symptomer, påvirker en sådan hurtig behandling ikke rodårsagerne. Derfor anbefales denne enkle procedure mod ødemer ikke som en hjælpestof mod systemiske sygdomme: maskering af symptomer, den klarer ikke roden til problemet.
Akupressur mod kronisk nasal hævelse
Hvis du konstant oplever hævelse af næsen i næsen eller næsen tilstoppes, selv efter korte ture, men der ikke er nogen løbende næse, kan du prøve denne enkle procedure med en målrettet effekt på de aktive zoner i det nasolabiale område. Denne procedure er mindre effektiv mod selve symptomerne, men den giver en fremragende kumulativ effekt. Få dage efter regelmæssig pletbehandling falder symptomerne på hævelse. Stop ikke: behandlingsforløbet mod kronisk ødemer skal vare mindst syv dage. Hvis du afbryder kurset halvvejs, vil der ikke være noget stabilt resultat.
Husk, at en punkteffekt ikke bør modstå smerter. Det sker, at folk har forskellige manifestationer af følsomhed som reaktion på forskellige irritationsmidler. For eksempel føles smerter omkring punktet stærkere efter massage mod uret. I dette tilfælde skal du lette trykket og justere bevægelsen til sensationerne..
Procedure:
- Start med at stimulere lokal cirkulation. Placer dine pegefingre i hulerne, der er dannet på ansigtet af vingerne på næsen. Fortsæt bevægelse i 1,5-2 minutter: langvarig eksponering hjælper mod lokal blodstase, hvilket kan provokere hævelse i næseslimhinden.
- Flyt nu pegefingrene til de symmetriske udsparinger nedenunder langs næseborens kanter. Disse punkter behandles, når kroppen har brug for ekstra hjælp mod kongestive næsesygdomme..
- Udfør proceduren ved at nå med spidsen af pegefingeren til det punkt, der ligger lige på næsen. Handle det specielt omhyggeligt, bevæg fingerspidsen mod uret og derefter i modsat retning. Dette er det lokale blodstrømningscenter, herfra starter du blodet til at afvige i den modsatte retning. Bevægelsen er nyttig mod kroniske sygdomme forårsaget af ubehandlede skader eller en utilstrækkelig hastighed af blod til hovedet..
På dette ender proceduren mod hævelse af næsen. Udfør op til tre gange om dagen, fokuser på symptomerne: selvom denne behandling ikke er effektiv mod akutte symptomer, vil det hjælpe mod de første tegn på forkølelse eller mekanisk ødemer..
Hvis du ud over hævelse af næsen lider af svimmelhed og tyngde i hovedet, kan du prøve en ekstra bevægelse mod generel svaghed. En punkteffekt på templerne med efterfølgende behandling af punktet mellem øjenbrynene vil hjælpe mod øget træthed, give kraft og give lethed.
Akupressur til forkølelse hos voksne
En simpel akupressur under en forkølelse erstatter ikke lægemidler, hvis handling er rettet mod vira eller patogene bakterier. Hvis rhinitis går ind i det akutte stadie, er næsen hævet og indånder ikke, kan du stadig massere næsen for at lindre tilstanden. Men mod selve infektionen i de senere faser er det bedre at bruge de lægemidler, der er ordineret af lægen.
På samme tid, i de tidlige stadier, kan en løbende næsmassage hos voksne give imponerende resultater, selvom du sætter det mod en ny generation af antibiotika. Faktum er, at kroppen i de tidlige dage af sygdommen har styrke nok til uafhængigt at modsætte sig truslen. Massering hjælper ikke kun mod rhinitis (punktstimuleringer er ikke direkte rettet mod bakterier), men det aktiverer lokal immunitet, hvilket hjælper næsen med at kæmpe mod infektionen alene.
Shiatsu: Kinesisk kold massageteknik
Det særegne ved Shiatsu-teknikken er, at det ikke kun hjælper mod akut rhinitis, men også mod allergisk rhinitis, når nysen og hævelse i næsen skyldes en reaktion på et allergen.
Teknikken til at udføre Shiatsu - massage med en løbende næse hos voksne:
- Start med at behandle punktet mellem øjenbrynene. I de første halvandet minut af bevægelse skal gå mod uret, derefter - omvendt.
- Tryk på punktet på næsen rod. Tryk let på det. Sørg for, at du ikke føler smerter fra pres. Uden at løfte fingeren fra huden skal du dreje bevægelser med uret og derefter med uret.
- Placer din finger på bunden af næse septum. Dette er den eneste bevægelse, hvor rotationen mod uret ikke er kontinuerlig. Efter hver cirkel skal du fjerne fingeren mod uret fra punktet, derefter vende den tilbage til positionen og fortsætte med at bevæge sig. Fortsæt i op til to minutter. Bevægelsen hjælper meget mod overdreven sekretion af slim fra næsen..
- Placer pegefingerpuderne på indrykkene over næsevingerne. Udfør rotationsbevægelser mod uret og tilbage i 40 sekunder, skub derefter fingrene forsigtigt til bunden af næsevingerne uden at bryde og gentag bevægelserne. Udfør op til to minutter. Nyttig bevægelse mod hævelse af slimhinderne med forkølelse.
- Find indrykket mellem hovedhåndens tommel og pegefinger (He-Gu). Placer tommelfingeren derpå, og udfør derefter blide bevægelser mod uret med ensartet tryk. Dette er en sidste gestus, men den er effektiv i sig selv: en punkteffekt på He-Gu hjælper mod almindelige sygdomme, øger tonen i hele kroppen.
Kinesisk akupressur med en løbende næse af en smitsom oprindelse udføres op til fire gange om dagen. Det er effektivt mod akutte symptomer: hævelse, øget adskillelse af slim, fornemmelse af indsnævring af næsehulen, svaghed og svimmelhed. Proceduren udføres indtil fuldstændig bedring, hvilket gradvist reducerer antallet af daglige sessioner. I de tidlige dage udføres massagesessioner morgen, eftermiddag og aften. Når de vigtigste symptomer falder, vil 1-2 sessioner om dagen være nok - de vil hjælpe mod de sidste infektionsbølger.
For at proceduren skal give et mærkbart resultat mod allergiske former for forkølelse forbundet med sæsonbetonede patogener (pollen, markgræs), skal du kende blomstringsplanen for allergener: træer, blomster, græs. Næseområder stimulerer 3-4 uger før toppen af blomstringssæsonen. Hvis du kun udfører proceduren som et middel mod akutte angreb på allergi uden profylaktisk forberedelse, vil der ikke være en stærk effekt, har du bestemt brug for en inhalator for at lette vejrtrækning.
Acnemassage med en løbende næse med balsam
Læger anbefaler at kombinere akupressur mod en løbende næse med konservativ terapi. Stimulering af de aktive zoner bidrager til bedre absorption af medicin, så de sædvanlige kolde retsmidler fungerer mere effektivt.
Der er en anden måde at forbedre resultatet af fysioterapi mod forkølelse. Hvis du ikke kan tage de populære forkølelsesmedicin, har du en individuel intolerance over for antibiotika, eller nu kan du ikke finde en kur mod forkølelse, prøv denne enkle metode..
Massage med forkølelse hos personer med individuel følsomhed overfor tabletter udføres ved hjælp af en tonic balsam. Den nemmeste og mest overkommelige mulighed er en asterisk balsam, men du kan bruge enhver anden lotion. Det er godt, hvis det indeholder komponenter, der er effektive mod infektion, for eksempel eucalyptusolie. Inden proceduren skal du sikre dig, at du ikke har noget imod lugten af balsam. Hvis aromaen er modbydelig, advarer kroppen måske dig mod et muligt allergen. Brug af et produkt, der lugter ubehageligt for dig, kan forårsage hovedpine eller hudirritation..
Foto: monicore / pixabay.com
Udførelsesteknik:
- Lig på ryggen, ret din nakke, så dit ansigt ser op. Hvis din hals ofte bliver følelsesløs, skal du forberede en lille pude som en nødvendig foranstaltning mod bedøvelse: proceduren varer 10-12 minutter.
- Grib en lille mængde balsam med puderne på pegefingrene på begge hænder.
- Placer pegefingrene på punkterne lige under vingerne på næsen og begynder at massere bevægelser mod uret. Fortsæt i 3-4 minutter, indtil slimet begynder at dræne. Takket være den stærkt lugtende balsam er bevægelsen effektiv mod hævelse i næsen, hjælper med at tilstoppe næseånder.
- Mærk den lille pukkel på det sted, hvor knoglen ender, og næsen går ind i brusk. Sæt fingrene på prikkerne på siderne af knoglen. Udfør cirkulære bevægelser mod uret og derefter omvendt. Sidste 2-3 minutter.
- Tag om nødvendigt en anden balsam. Flyt pegefingrene til punkterne på bunden af øjenbrynene. Begynd at bevæge fingerspidserne mod uret. Efter 60 omgange skal du bevæge dig i den modsatte retning. Denne handling hjælper mod hævelse i baggrunden, lindrer smerter fra hovedet og afslutter proceduren..